KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 19605

Γνωρίστε τις ασκήσεις Πυελικού Εδάφους Kegel’s και κάντε τις σωστά!

Μήπως αναρωτιέστε εάν κάνετε τις ασκήσεις Kegel’s σωστά; Δεν είστε η μόνη! Η έρευνα έχει αποδείξει ότι ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό των

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 7839

Διάσταση ορθού κοιλιακού

Η διάσταση του ορθού κοιλιακού δημιουργείται τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλοι παράγοντες είναι κάθε περίπτωση συνεχιζόμενης/επαναλαμβανόμενης πίεσης της

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 3342

Kegel’s – Μάθημα 5: Χρήσιμα Tips

ακράτεια, Ακράτεια ούρων, πυελικό έδαφος, χρήσιμα tips

Eλέγξτε την ακράτεια ούρων με το πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακής ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους που προτείνει η ΤΕΝΑ.

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 3427

Kegel’s – Μάθημα 4: Ασκήσεις σε όρθια θέση

ακράτεια, Ακράτεια ούρων, ασκήσεις ενδυνάμωσης πυελικού εδάφους, πυελικό έδαφος

Eλέγξτε την ακράτεια ούρων με το πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακής ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους που προτείνει η ΤΕΝΑ.

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 2817

Kegel’s – Μάθημα 3: Ασκήσεις σε καθιστή θέση

ακράτεια, Ακράτεια ούρων, ασκήσεις ενδυνάμωσης πυελικού εδάφους, πυελικό έδαφος

Eλέγξτε την ακράτεια ούρων με το πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακής ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους που προτείνει η ΤΕΝΑ.

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 2834

Kegel’s – Μάθημα 2: Σύσπαση πυελικού εδάφους

ακράτεια, Ακράτεια ούρων, ασκήσεις ενδυνάμωσης πυελικού εδάφους, πυελικό έδαφος

Eλέγξτε την ακράτεια ούρων με το πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακής ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους που προτείνει η ΤΕΝΑ.

Περισσότερα →

KEGEL'S - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Φ. ΛΑΓΑΡΗ

0 3722

Kegel’s – Μάθημα 1: Ανατομία πυελικού εδάφους

ακράτεια, Ακράτεια ούρων, ασκήσεις ενδυνάμωσης πυελικού εδάφους, πυελικό έδαφος

Eλέγξτε την ακράτεια ούρων με το πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακής ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους που προτείνει η ΤΕΝΑ.

Περισσότερα →